Nous allons essayer de comprendre votre problématique et vos incertitudes dans l'ici et le maintenant. Ensuite, nous analyserons les conditions qui déclenchent et nourrissent vos problèmes. Afin de mieux comprendre vos propres comportements problématiques, je vous encouragerai à regarder en arrière en contemplant votre biographie et les conditions de développement et d'apprentissage émotionnelles qui vous sont spécifiques.

Je vais vous encourager ici à regarder de plus près la façon dont vous voyez les autres ou comment vous vous comportez et vous sentez dans certaines situations. Vous pourrez ainsi vous questionner sur l'influence que peuvent avoir votre comportement et votre façon de penser sur votre bien-être et vos émotions. Je travaille de manière transparente et d'égal à égal avec mes clients. Ainsi, je vous tiendrai au courant quant aux interventions que je considérerai comme propices, à l'avance, et nous conviendrons ensemble des méthodes à appliquer pour atteindre vos objectifs.

Selon vos propres forces et ressources, je vous encouragerai à développer et appliquer des solutions concrètes et individuelles. Puisque votre participation active est essentielle dans le succès d'une psychothérapie, je vous inciterai à voir vos problèmes en adoptant des points de vue différents, à développer des perspectives plus adaptées et à mettre en place de nouveaux comportements. Ainsi, les schémas de pensée et de comportement qui vous ont auparavant causé des problèmes pourront être modifiés. Le but ultime est d'améliorer votre bien-être et votre satisfaction générale par rapport à votre vie.

J'offre une thérapie comportementale et cognitive spécialisée dans l'anxiété, les troubles obsessionnels-compulsifs, la dépression, les troubles alimentaires, le burnout (le syndrome d'épuisement), les crises existentielles et les problèmes de couple.