Während Psychotherapie die Heilung von psychischen Erkrankungen zum Ziel hat, geht es bei einem Coaching vielmehr um die Entwicklung von Bewältigungsstrategien für Alltagsprobleme oder Fragen rund um berufliche bzw. persönliche Neuorientierung und Weiterentwicklung. Im Gegensatz zur Psychotherapie in Berlin befasst sich das Coaching nicht mit der Analyse der Vergangenheit, sondern konzentriert sich ausschließlich auf die Gegenwart und Zukunft.

Coaching ist eine lösungs- und zielorientierte Form der Beratung, die sich vorwiegend auf Anliegen bezieht, die sich aus Alltagsanforderungen oder der Berufsrolle heraus ergeben.
Typische Anliegen im Rahmen eines Coachings sind:
  • Überwindung von Problemen und Hürden auf dem beruflichen oder privaten Lebensweg
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Entwicklung der Management- und Sozialkompetenz
  • Leistungs-, Kreativitäts- und Motivationsblockaden, Ausbau von Leistungspotenzialen
  • Professionalisierung der Berufsrolle
  • Lebens- und Karriereplanung
  • Reflexion, Feedback und Austausch mit einem unparteiischem Dritten
  • Persönliche (Sinn-)Krisen, z.B. mangelndes Selbstvertrauen
  • Abbau von Stress und Burnout, Aufbau von Bewältigungsstrategien
  • Umgang mit Kündigung oder nahender Ruhestand
  • Akute Konflikte, z.B. bei Beziehungskonflikten mit anderen Personen
Neben konkreten Anregungen für spezifische Problemlösungen werden im Rahmen eines Coachings in Berlin auch die eigene Selbstreflexion sowie eine verbesserte Selbststeuerung des eigenen Erlebens und Verhaltens trainiert, um die persönliche Weiterentwicklung zu fördern. Durch ein gezieltes Coaching können die eigenen Stärken wieder sichtbarer werden, Konflikte an Bedeutung verlieren und neue Lösungswege entstehen. Ich möchte Sie dabei unterstützen, neue Sichtweisen einzunehmen, eigene Rollenverhalten und Strukturen zu reflektieren, Kommunikationsmuster zu analysieren und zu verbessern sowie zielführende Veränderungen anzustoßen. Dabei stützt sich mein Vorgehen auf psychologisches Fachwissen und therapeutische Techniken, um Ihnen professionell zur Seite stehen zu können.

Sie entscheiden, wann und wie lange Sie von mir begleitet werden möchten. Dies kann von veränderungsorientierten Impulsen bis zur längerfristigen Begleitung bei umfangreicheren Themen reichen.
Kontaktformular:

Privatpraxis für Verhaltenstherapie und Coaching
Dr. Dipl.-Psych. Rebecca Rüggeberg

Telefon: 0152 – 574 279 22
Adresse: Friedrichstraße 128, 10117 Berlin
psychotherapie.rueggeberg@gmail.com

Öffnungszeiten: Termine nach Vereinbarung.